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Die Leitziele der Präventiven Rückenschule sind die Förderung der "Rückengesundheit" und die
Prävention von Rückenbeschwerden.
Die Rückengesundheit ist aus der Sicht der KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen) dann
gegeben, wenn Menschen möglichst wenig Rückenschmerzen haben bzw. auftretende oder bestehende Rückenschmerzen
sie in ihrer funktionalen Gesundheit nicht beeinträchtigen sie in Bezug auf ihr Wissen, ihre Einstellung und
ihre individuelle Handlungsfähigkeit zur Führung eines gesundheitsförderlichen aktiven Lebensstils
befähigt sind.
Aerobic ist ein Training, welches in einer Gruppe durchgeführt wird. Es zeichnet sich durch eine hohe Dynamik,
Rhytmik aus und soll vor allem die Ausdauer und Koordination stärken. Das Ganze wird mit schwungvoller Musik
durchgeführt.
Alle meine Übungseinheiten sind in kleinen Choreografien zusammengestellt und auf den Grundlagen der modernen
Rückenschule erstellt worden. Die Übungen werden von mir vorgeführt, wobei auch verschiedenste Übungsgreräte,
wie z.Bsp. Handeln, Tücher, Reifen, Bälle, eingesetzt werden. Der Spass an gemeinsamer
Bewegung steht dabei deutlich im Vordergrund.
Auch der moderne Modebegriff ZUMBA ist eigentlich nur Aerobic bzw. eine Ableitung des vielen auch vielleicht
noch bekannten geprägten Begriff's der 80'iger Jahre, der Pop-Gymnastik.
Bei Wikipedia kann man folgendes nachlesen ... ZUMBA ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept,
welches vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert
wurde. ZUMBA kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Der Name ZUMBA ist
ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC.
Zitat Ende...
Alberto Perez hatte bei einem, von ihm geleiteten Aerobic-Kurs, seine Musik vergessen. Damit der Kurs aber nicht
ausfiel, nahm er die einzigste ihm verfügbaren Musik. Das waren Kassetten aus seinem Auto mit traditionellen
Latin Salsa und Merengue Musik. Er improvisierte den Kurs zu diesen, für die Kursteilnehmer ungewohnten, Rhythmen.
ZUMBA wurde in den folgenden Jahren dann über Amerika auch nach Europa gebracht und ist heute eine gigantische
Marketingmaschine.
Im Kern ist es allerdings eben "nur" Aerobic mit Musik. Der Rythmus meiner ZUMBA-DANCE Stunden ist allerdings
wesentlich höher, als der normalen Aerobic- bzw. Rückenschulestunden.
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